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中华鲟松子
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健身气功交流与杨式85势太极拳
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08:06
健身气功《导引养身功十二法》(宜昌代表队荣获第一名)演示:松子

2019-9-10 21:33

33:03
《大舞》摆臀势细讲

7-9 15:40

09:30
《大舞》柔脊势细讲

7-9 15:31

16:33
《大舞》口令领练

7-6 12:28

18:37
《大舞》5:柔脊势

7-6 05:30

09:22
《大舞》1:昂首势

7-6 03:38

33:43
《六字诀》嘻字诀收势

7-1 17:43

46:58
《六字诀》嘶字诀

6-12 14:32

60:54
《六字诀》呵字诀与呼字诀

6-11 06:16

71:27
《六字诀》起势与嘘字诀

6-10 23:46

07:53
雁飞,鹤舞,仰呼,折阴

6-10 22:38

21:19
《马王堆导引术》折阴及收势

6-10 22:29

47:34
《五禽戏》鸟戏(答疑)

6-4 19:37

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《五禽戏》猿戏

5-31 04:52

63:37
《五禽戏》熊戏

5-28 13:04

62:17
24式太极拳按窍运身口令领练

5-28 12:01

105:36
马王堆导引术的习练要点及解答

5-24 07:00

23:53
《五禽戏》鹿抵

5-24 00:47

27:17
《八段锦》按窍运身口令领练

5-24 00:46

21:36
《五禽戏》鹿奔

5-24 00:40

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《五禽戏》虎扑

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《五禽戏》各戏对应的脏腑。学习预备势和起势。

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《五禽戏》虎举

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韦驮献杵第二势抻臂练习,饿虎扑食步法练习

5-10 21:19

14:12
《易筋经》打躬势

5-10 17:39