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郑州市-飞龙武术馆
河南
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05:26
2017.8.18-武术馆(1)

2017-9-26 19:55

01:29
基本步法(丁步)

2017-9-26 19:48

01:28
基本步法(弓步)

2017-9-26 19:48

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基本步法(马步)

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基本步法(歇步)

2017-9-26 19:37

01:39
基本步法(仆步)

2017-9-26 19:37

01:40
柔韧练习(劈叉)

2017-9-26 19:26

01:31
柔韧练习(弓步压腿)

2017-9-26 19:16

01:24
柔韧练习(朝天蹬)

2017-9-26 19:09

01:25
柔韧练习(大弓步压腿)

2017-9-26 19:08

01:12
柔韧练习(上拔筋)

2017-9-23 12:06

01:08
腿法练习(二起脚)

2017-9-23 12:06

00:44
腿法练习(外摆腿)

2017-9-23 12:06

02:10
基本拳术(五步拳)

2017-9-23 12:04

02:28
基本套路(小洪拳)

2017-9-23 12:04

04:05
基本手型(拳掌勾)

2017-9-23 12:04

01:24
腿法练习(正踢腿)

2017-9-23 12:01

01:46
柔韧练习(下拔筋)

2017-9-23 11:59

01:15
柔韧练习(正压腿)

2017-9-23 11:59

01:11
基本动作(马步冲拳)

2017-9-23 11:58

01:39
柔韧练习(双人压肩)

2017-9-23 11:58

00:54
腿法练习(采脚)

2017-9-23 11:58

01:15
基本动作(双冲拳)

2017-9-23 11:58