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郑州市-飞龙武术馆
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视频动态播单
05:26
2017.8.18-武术馆(1)

2017年9月26日

01:29
基本步法（丁步）

2017年9月26日

01:28
基本步法（弓步）

2017年9月26日

01:20
基本步法（马步）

2017年9月26日

01:28
基本步法（歇步）

2017年9月26日

01:39
基本步法（仆步）

2017年9月26日

01:40
柔韧练习（劈叉）

2017年9月26日

01:31
柔韧练习（弓步压腿）

2017年9月26日

01:24
柔韧练习（朝天蹬）

2017年9月26日

01:25
柔韧练习（大弓步压腿）

2017年9月26日

01:12
柔韧练习（上拔筋）

2017年9月23日

01:08
腿法练习（二起脚）

2017年9月23日

00:44
腿法练习（外摆腿）

2017年9月23日

02:10
基本拳术（五步拳）

2017年9月23日

02:28
基本套路（小洪拳）

2017年9月23日

04:05
基本手型（拳掌勾）

2017年9月23日

01:24
腿法练习（正踢腿）

2017年9月23日

01:46
柔韧练习（下拔筋）

2017年9月23日

01:15
柔韧练习（正压腿）

2017年9月23日

01:11
基本动作（马步冲拳）

2017年9月23日

01:39
柔韧练习（双人压肩）

2017年9月23日

00:54
腿法练习（采脚）

2017年9月23日

01:15
基本动作（双冲拳）

2017年9月23日