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• 一1A增高瑜珈 00:35

• 播放: 6,842

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• 一1B增高瑜珈 00:39

• 播放: 7,091

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• 一1C增高瑜珈 00:09

• 播放: 5,931

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• 一1D增高瑜珈 00:10

• 播放: 5,475

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• 一1向后伸展 01:37

• 播放: 15,229

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• 一2侧边伸展 02:17

• 播放: 11,063

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• 一3打开腿的姿势 02:36

• 播放: 8,551

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• 一4天鹅的姿势 02:24

• 播放: 8,730

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• 一5射手的姿势 02:43

• 播放: 6,937

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• 二1A增高瑜珈 00:10

• 播放: 3,622

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• 二1使用桌椅的伸展背脊体操 01:53

• 播放: 3,415

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• 二2踮脚向上的体操
  01:19

• 播放: 2,519

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• 二3使用柱子或墙壁的伸展腋下体操 01:56

• 播放: 2,365

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• 三1A增高瑜珈 00:10

• 播放: 44

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• 三1伸展体操 01:50

• 播放: 2,533

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• 7分钟收腹操1 07:47

• 播放: 21,333

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• 7分钟收腹操2 07:04

• 播放: 10,682

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• 7分钟收腹操3 07:09

• 播放: 5,899

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• 7分钟收腹操4 05:37

• 播放: 4,216

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• 7分钟收腹操5 05:20

• 播放: 3,384