专辑: 巴西戰舞的訓練方法

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• 02:10
• 巴西戰舞 熱身1 拉筋
• Jeffee劫匪
• 1,878

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• 02:15
• 巴西戰舞 熱身2 多角度的拉筋
• Jeffee劫匪
• 1,118

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• 01:14
• 巴西戰舞 熱身3 拱橋練習
• Jeffee劫匪
• 912

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• 00:42
• 巴西戰舞 熱身4 轉去高拱橋
• Jeffee劫匪
• 633

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• 00:47
• 巴西戰舞 熱身5 轉去低拱橋
• Jeffee劫匪
• 558

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• 00:38
• 巴西戰舞 熱身6 拱橋掌上壓
• Jeffee劫匪
• 655

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• 00:32
• 巴西戰舞 熱身7 單腳拱橋掌上壓
• Jeffee劫匪
• 536

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• 00:36
• 巴西戰舞 熱身8 單手拱橋掌上壓
• Jeffee劫匪
• 474

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• 00:54
• 巴西戰舞 熱身8 bboy freeze 踢地
• Jeffee劫匪
• 545

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• 01:23
• 巴西戰舞 熱身9 單腳掃《nice》
• Jeffee劫匪
• 528

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• 00:39
• 巴西戰舞 熱身10 「反轉」少林...
• Jeffee劫匪
• 690

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• 01:05
• 巴西戰舞 熱身11 bboy freeze ...
• Jeffee劫匪
• 492

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• 01:24
• 巴西戰舞 熱身12 QDR 掌上壓
• Jeffee劫匪
• 432

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• 02:02
• 巴西戰舞 熱身12 QDR 掌上壓「...
• Jeffee劫匪
• 429

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• 01:24
• 巴西戰舞 熱身13 頭拱橋＞QDR
• Jeffee劫匪
• 389

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• 01:00
• 巴西戰舞 熱身14 QDR 大迴環
• Jeffee劫匪
• 459

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• 01:15
• 巴西戰舞 熱身15 轉去手拱橋＞Q...
• Jeffee劫匪
• 399

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• 00:56
• 巴西戰舞 熱身16 轉去手拱橋＞Q...
• Jeffee劫匪
• 332

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• 01:11
• 巴西戰舞 熱身17 掃腳＞QDR轉
• Jeffee劫匪
• 478

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• 01:44
• 巴西戰舞 組合1 側手翻 掃腳 QDR轉
• Jeffee劫匪
• 600