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• 单手高翻102公斤 9次 02:06

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• 单手高翻109公斤（240磅） 00:09

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• 单手高翻93公斤（205磅） 00:23

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• 高翻175公斤 00:20

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• 高翻182.5公斤
  00:11

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• 高翻102公斤（225磅）30次 翻到吐 04:36

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• 强人高翻177公斤
  00:29

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• 高翻170公斤 00:30

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• 力量爱好者悬垂翻140kg 01:13

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• Rack shrug教学 01:39

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• 悬垂翻慢镜头教学 02:24

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• 高翻慢镜头教学 01:06

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• 国外力量爱好者高翻130KG 3次 00:21

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• 力量爱好者下蹲翻150kg 00:37

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• 高翻事故 00:39

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• 高抓110kg 悬垂翻140kg 00:57

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