专辑: 腿法柔韧训练秘籍:最安全最快速的柔韧训练方法

视频: 5   时长: 02:10:21   播放: 898   创建: 2个月前   更新: 2个月前
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1-5条 共5
  • 首先感谢视频上传分享者 本片最大的特点是把柔韧训练和力量训练相结合,让你成为柔韧训练专家的同时力量也获得增长。 本片中传授的方法不需要专用的柔韧训练器械,但会用到一些力量训练设备,比如哑铃、杠铃、拉力器、铁绑腿(或铁鞋)等等。 示范者Thomas Kurz是一位世界顶级的柔韧训练大... 全部专辑信息>>
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