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• 01 球场及规则介绍 02:27

• 播放: 120

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• 02 接发球的姿势
  03:37

• 播放: 59

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• 03 握拍中应注意的问题 02:55

• 播放: 46

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• 04 羽毛球基本技法 00:36

• 播放: 23

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• 05 正手发球方法
  07:36

• 播放: 24

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• 06 中场击球技术
  18:41

• 播放: 2

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• 07 前场击球技术
  00:15

• 播放: 19

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• 08 步法种类 00:22

• 播放: 9

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• 09 单双打基本技巧 14:57

• 播放: 23

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• 10 步法练习 05:36

• 播放: 22

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• 11 后场击球技术简介 00:25

• 播放: 26

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• 12 后场击高远球技术 06:39

• 播放: 14

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• 13 后场吊球 07:00

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• 16 网前搓、放网前小球 05:23

• 播放: 18

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• 17 网前推后场球技术 03:49

• 播放: 3

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• 18 网前勾对角线小球 04:04

• 播放: 17

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• 19 网前挑后场場高球 03:13

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• 20 总结 03:31

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• 香港羽毛球 教程 07 握拍法 01:36

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• 香港羽毛球 教程 09 步法重点 02:32

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